Kunnon vuodet
Muistilista on tyhjä
Vis
Hyllypaikka
  • 79.6
  • 79.6
Henkilönnimi
  • Keränen, Katja.
Nimeke- ja vastuullisuusmerkintö
  • Kunnon vuodet
Julkaistu
  • Otava, Helsingissä : 2014 (Keuruu : Otavan Kirjapaino)
UDK-luokituskoodi
  • 613
  • 796
Luokituskoodi
  • 79.6
  • 59.3
Muu luokituskoodi
  • 79.6
  • 59.3
Ulkoasutiedot
  • 168 sivua : kuvitettu ; 25 cm
Asiasana
  • liikunta
  • ikääntyneet
  • kuntoliikunta
  • venyttely
  • kestävyysharjoittelu
  • voimaharjoittelu
  • fyysinen kunto
  • fyysinen aktiivisuus
  • sairaudet
  • terveysliikunta
  • ravitsemus
Henkilönnimi
  • Rapo, Jukka.
Elektronisen aineiston sijainti ja käyttö (URI)
  • http://www.btj.com/btjcgi/arvo/get_add_info.cgi?type=PRES&key=2734530805724087 TEXT Kuvaus
  • http://www.btj.com/btjcgi/arvo/get_add_info.cgi?type=IMAGE&key=2734530805724087 IMAGE Kansikuva
ISBN
  • 978-951-1-27412-4
 
*00001744cam a2200433 i 4500
*001172903
*003FI-Louna
*00520171101104113.0
*008140402s2014    fi ||||g||||| ||||0|fin|
*020  $a978-951-1-27412-4$qsidottu$c42,60 EUR
*035  $a(Louna)175403
*035  $a0F72D426-8876-45BC-B8AF-8D89B66EEE23
*0410 $afin
*080  $a613
*080  $a796
*084  $a79.6$2ykl
*084  $a59.3$2ykl
*1001 $aKeränen, Katja.
*24510$aKunnon vuodet /$cKatja Keränen ; [valokuvat: Jukka Rapo... ja muita].
*260  $aHelsingissä :$bOtava,$c2014$e(Keuruu :$fOtavan Kirjapaino)
*300  $a168 sivua :$bkuvitettu ;$c25 cm
*336  $ateksti$btxt$2rdacontent
*337  $akäytettävissä ilman laitetta$bn$2rdamedia
*338  $anide$bnc$2rdacarrier
*650 7$aliikunta$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p916
*650 7$aikääntyneet$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p2433
*650 7$akuntoliikunta$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p3708
*650 7$avenyttely$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p7858
*650 7$akestävyysharjoittelu$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p7676
*650 7$avoimaharjoittelu$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p16233
*650 7$afyysinen kunto$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p7384
*650 7$afyysinen aktiivisuus$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p23102
*650 7$asairaudet$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p2633
*650 7$aterveysliikunta$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p15095
*650 7$aravitsemus$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p5748
*7001 $aRapo, Jukka.
*852  $aFI-Forka$lKER$h79.6
*852  $aFI-Hupi$h79.6
*85642$uhttp://www.btj.com/btjcgi/arvo/get_add_info.cgi?type=PRES&key=2734530805724087$qTEXT$zKuvaus
*85642$uhttp://www.btj.com/btjcgi/arvo/get_add_info.cgi?type=IMAGE&key=2734530805724087$qIMAGE$zKansikuva
*971  $aBTJ$bT140520$dOtava syksy 2014$c20140521$e38,73EUR$f10%$i22$sC15-$t020$uhttp://www.btj.com/btjcgi/arvo/get_add_info.cgi?type=PRES&key=2734530805724087$xKuvaus$uhttp://www.btj.com/btjcgi/arvo/get_add_info.cgi?type=IMAGE&key=2734530805724087$xKansikuva
*972  $aA4079485
^
Tästä teoksesta ei ole arvioita.
Näpäytä kun haluat kirjoittaa ensimmäisen arvion.

Miten liikkua, kun keho ik��ntyy? Kannustava liikuntakirja k�y l�pi kaikki kunnonkohotuksen osa-alueet venyttelyst� ja arkiliikunnasta kest�vyys- ja voimaharjoitteluunMiten keho muuttuu ik��ntyess�? Kuinka muutoksia voi hidastaa tai haittoja ehk�ist� liikunnan avulla? Miten harjoittelussa tulee ottaa huomioon sairaudet ja krempat?Monipuolisen ja kannustavan kirjan liikuntaohjelmien ja lukuisten k�yt�nn�n neuvojen avulla onnistuvat niin kotijumppa, lenkkeily kuin kuntosaliharjoittelukin. Liikuntamotivaatiota lis��v�t kanssaihmisten kertomukset siit�, miten liikunta on vaikuttanut heid�n terveyteens�.

Lähetä